Donnerstag, 29. Mai 2014

PULS 140 ...

... ne ne ne, ich habe mich heute nicht geärgert (zumindestens bis jetzt noch nicht *lach*), aber meinen Puls dennoch heute ein bisschen mehr getritzt *grins* ...

Ich habe ja immer meine Mitturner ... und dann soll ich immer noch Fragen zwischendurch beantworten, tssss tssss tssss, wie die lieben Kinder sich das immer denken *oh ho* ... gestern hatte der Große dann schonmal Level 2 für sich getestet und kam dann völlig verschwitzt zum Abendessen *oh ho, was mich da wohl noch erwartet* ... und heute wollte die Kikki dann mal eben auch Level 2 testen, sie macht dann immer ne abgespeckte Version und worauf sie gerade Lust hat *witzig*, aber da ich auch mal kucken wollte, habe ich die nächsten 20 min der Sendung noch auf dem Stepper verbracht ... am Ende waren es dann 30 min bei PULS 140, 290 Kalorien und 12,7 km ... ich bin zufrieden mit mir *lach* ...

Ach so: und Level 2 - ich sag lieber nichts dazu *wohoooo*, da wartet ja noch was auf mich (auf uns) *oh oh* ...

Ein neues Layout gibts aber auch noch heute Abend ... hab mal wieder hier geschrien beim Endloslift im SBT *freu* ...

Ach so ... und Blog-wechseln dürft ihr heute auch noch ... KLICK ... so verwaist, gibts da heute auch mal wieder Leben *lach* ...

Ich wünsch euch einen schönen Abend und noch viel freie Zeit für alle die, die morgen nicht arbeiten müssen *genießt-es*.

Liebe Grüße, Eure Iris





Mittwoch, 28. Mai 2014

Sprühen, Stempeln, Nähen, ...

... hihi, das trifft den Kern dieses Layouts, was bei mir in verschiedenen Etappen entstanden ist ...

1. hatte ich die kleinen Anhängerchen mit Herzlichen Glückwunsch aus einer Geburtstagsaktion aus dem dp-Forum noch übrig, dann ...

2. habe ich Blümchen aus Packpapier gestanzt und gesprüht, dabei ist dann die Farbe auf den Cardstock gewandert und zum Schluß ...

3. fiel mit der Kindergeburtstagsfoto in die Hände mit den schicken pink-farbenen Kissen, was wie gemacht ist zu meinen gesprühten Farben :-)

Und so ist es fertig geworden ...







Was macht das Programm SHRED? Ja, ich bin nach wie vor dabei, es läuft jeden Tag und ich werden fleißig freigestellt von meinem Mann und Familie (er scheint daran interessiert zu sein, das es Erfolg hat *grins*) ... heute ist Tag 10 ... und ich bin gleich wieder dabei ... 

Fragt bitte noch nicht nach Erfolgen ---  es heißt ja: Schlank in 30 !!! Tagen ... ich brauche sicher länger, aber wenn ich nach 30 Tagen schonmal was sehen kann, das wäre klasse. Im Moment scheint die Waage kaputt zu sein, zumindestens bemerkt sie rein gar nichts von meinen Bemühungen --- naja, Geduld ist gefragt *lach* (nicht gerade meine Stärke, aber da muss ich jetzt durch *lach*).

Liebe Grüße und ein schönes langes Wochenende, wer es auch so gut hat, wie ich :-)
Eure Iris

Dienstag, 27. Mai 2014

SHRED: der Neunte ...

... ich bin nach wie vor dabei ... eben habe ich Tag 9 / Level 1 geschafft :-) ...

Es strengt noch immer an und Liegestützen und Bycicle Crunch sind der Hass ... !!! Und sehen tut man auch noch nichts :-( ... ABER ich halte schon viel besser durch und Muskelkater habe ich auch nicht mehr ...

Kann man schon sagen: auf dem besten Weg ... oder besser auf einem guten Weg ;-) !!!

Liebe Grüsse, eure Iris





Sonntag, 25. Mai 2014

Eeeendlich mal wieder wandern ...

... beim Durchstöbern der "alten Fotos" mussten wir doch gleich mal einen "Schlachtplan" und vorallem einen Termin zum gemeinsamen Wandern vereinbaren ...

Und das war dann heute *freu* --- herrliches Wetter, im Rabenauer Grund, Schatten und Sonne, Verpflegung und die liebsten Freunde mit Mann und Kindern um einen herum ... was will FRAU mehr :-) ...

Ich hoffe, ihr hattet auch einen wunderbaren Sonntag und lasst ihn jetzt gemütlich ausklingen :-) ...





Liebe Grüße von Iris

 

Dienstag, 20. Mai 2014

Challenge: Den Kinderschuhen entwachsen ...

... so hieß sie die Challenge und die Aufgabe ... dazu gab es einen Sketch und dann eben die Aufgabe dazu ... Jugendweihe, Konfirmation oder einfach ein Bildchen so mit 14/15 Jahren ... denn Schulanfang, Hochzeit, etc. haben wir schon verscrappt, da geht´s im Lebenslauf jetzt mal in diese Zeit *lach*.

Ist immer ganz spannend, wenn man sich dann in die Fotos rein vergräbt und in Erinnerungen schwelgt *lach* ...

Und hier ist mein Layout, was ich für diese Challenge gewerkelt habe ...




Viele liebe Grüße, Eure Iris

Montag, 19. Mai 2014

Shred - Tag 2

... gleich nach dem ersten Training plagte mich heute natürlich ein ordentlicher Muskelkater ... die Oberschenkel und auch an den Innenseiten der Arme zwickt und zwackte es ... aber wie ist es doch immer so schön: dann weiß man, das man was gemacht hat *lach* ...

Normalerweise pausiert FRAU ja dann großzügig, aber ich bin trotz langem Tag nach Hause und dann gleich in die Sportsachen geschlüpft und ab auf die Trainingsmatte ... und ja, es geht einem danach auch richtig gut ... SPORT macht frei ... oder wie jetzt? Zumindestens baut es so Tagesstress ein bisschen ab, denke ich ...

Also weiter motiviert durchhalten ... fürs Erste einmal 30 Tage lang ... HOPP HOPP ...

Gescrappt haben wir im ScrapFansForum am Freitag Abend auch wieder gemeinsam ... tsssss, habe ich noch gar nicht gezeigt ...






Aber jetzt schnell nachgeholt ... der Titel ist Programm haben die Mädels gemeint ... WILD der Titel, WILD auf dem Bild und viel Layering ...

Ich sende euch viele liebe MontagsGrüße, eure Iris


 

Iris goes Shred ...

... together mit Marlen *winke-winke* --- ich hab´s gelesen, Marlen hat Jillian Michaels und ihr Workout entdeckt ... bei mir war es schon wieder in Vergessenheit geraten ... der "Schweinehund" der Bequemlichkeit schlägt doch abends meistens zu und dann gehts nicht zum Sport, sondern der Trend eher zum Nicht-Bewegen-und Faul-sein (obwohl der Mensch das auch mal braucht ...

Naja - lange Rede kurzer Sinn --- Sonntag: Tag 1 in Runde 1 von 30 Tagen ...





Wünscht mir Durchhaltevermögen !!!

Und Marlen *winke-winke* --- wir treiben uns gegenseitig voran, ja ??? *grins*

Liebe Grüße, Eure Iris

Donnerstag, 15. Mai 2014

Lange nichts gelesen hier ...

... mmmhhhh, ja stimmt ... und heute geht´s dann noch auf in die Vergangenheit *grins* ... 

Ich habe für eine Challenge bei der ScrapFans forumieren nach alten Fotos gesucht und bin natürlich bei den Alben anschauen hängen geblieben ... einen ganzen langen Abend ... herrlich !!!

Und dann habe ich dieses Foto hier gescannt und eben gerade verscrappt *zu-herrlich*







Es gibt noch eines, also ein Foto und ein Layout dazu, aber das ist für eine Challenge, die erst am 20.05.2014 aufgelöst wird ... da könnt ihr nur mal kurz durchs Schlüsselloch schauen *grins* ...




Einen schönen Donnerstag euch allen, noch ein Tag und dann ist für die meisten Wochenende *ihr-schafft-das-locker* ...

Liebe Grüße von Iris

Montag, 5. Mai 2014

Layouts Layouts Layouts

... vom Internationalen Scrapbooking DAY :-) ... gestern wurde in den Nachrichten gesagt, es sei der TAG der PRESSEFREIHEIT ... von SCRAPPEN kein Wort ... tsss tsss tssss ...

Hier sind meine Layouts aus der Aktions mit den PINTEREST InspirationsBoarden im Scrapbooktreff *KLICK* ...

angesagte Formen


Blickpunkt Titel (hab ich euch schon gezeigt)


Vielfoto (naja, es gängen noch mehr, hihi)


LayerLayerLayering ... macht Spaß :-)


Viele liebe Grüße, Eure Iris

Samstag, 3. Mai 2014

Internationaler Scrapbook TAG ...

... was das nicht alles gibt, oooder???

Jeder Tag ist ein Tag *grins* --- und heute ist eben der Tag der Scrapper, wie herrlich !!!

Da habe ich doch meine Kids einfach mal zu Mixed Media Scrappern erwählt ... wollte ich schon lange mal probieren ...



Die Ergebnisse können sich doch wirklich sehen lassen, oder?



Und die KOMM Spielen - Lifchallenge von Dani Peuss *kuck hier*   hat mich auch in ihren Bann gezogen und so ist dieses Layout dazu entstanden.








Habt noch jede Menge Spass bei den weltweiten Scrap-Aktionen heute *freu* ... im SBT ist auch ne Menge los.

Liebe Grüße, Eure Iris

Donnerstag, 1. Mai 2014

Sonne lacht, nimm Blende 8 !

Sagt man ja immer ... hoffentlich bleibt das heute auch so ... Regen war angekündigt, den hatten wir nur ganz kurz und jetzt strahlt die Sonne ... war Marcus wohl lieb, denn wir wollen heute bissl nachfeiern :-) ...

Schönen Maifeiertag heute ...

Ach ja - Tag der Arbeit: wir haben vorm Feiern heute ganz schön geräumt und gemacht, aaaaalso gearbeitet ;-) !!!





PROST und liebe Grüsse, eure Iris